Trening 36minut jest maksymalnie efektywny, więc paradoksalnie zadowalające efekty uzyskuje się ćwicząc rzadziej.

36minut to idealna formuła dla osób cierpiących na chroniczny brak czasu!

36minut to także wspaniała forma rozgrzewki przed treningiem squashowym, badmintonowym, czy każdym innym.